Vzdávat se umí každý, ale opravdový hrdina padne na dno, z něhož se zvedne a pokračuje zase výš, s mnohem větším úsilím a silou....

Listopad 2010

Švihadlo je fajn věcička

30. listopadu 2010 v 19:03 Posilovací a vytrvalostní cvičení
Jen takový můj osobní názor - švihadlo je super, rozhýbe celé tělo.
Sama jsem si na aukru zakoupila tuto vychytávku s počítadlem. Lítá suprově, člověka to samo nutí skákat a nepřestávat a švihnutí celkem bolí :D Jen měřič kcal se mi hnedka rozbil, ale stejně mi připadal k prdu.
švihadlo

Ale k tréninku stačí i klasické švihadlo, to je jasné.
mnm
,g,,f,
jdjdj
No a až budete mít trošku tý ,,švihadlový kondičky", můžete zkusit triky :-)

Trénink, šmoulí trénink.....

25. listopadu 2010 v 16:47 O mně
Tak, dámy, nevím jak vy, ale já tyhle malý modrý potvůrky miluju:-)
Dala jsem se dohromady, finálně rozhodla, že chci žít a ne jen brečet vzdor snům, v nichž se moje milovaná kobyla vrátí a následnému procitnutí do kruté reality.....
Začínám zlehka, skoro od nuly... Ale mé milované svalíky mají paměť skvělou :-) .