Vzdávat se umí každý, ale opravdový hrdina padne na dno, z něhož se zvedne a pokračuje zase výš, s mnohem větším úsilím a silou....

Vánoce byly na blátě, teď si nebe div p*del neroztrhne

10. ledna 2010 v 18:09 |  Osobní názory

Zdravíčko pro všechny

Tak tento víkend byl ve znamení zimy, sněhu a ještě jednou sněhu (to aby toho nebylo málo….:)
Navzdory nádherně bílé krajině, která v noci uklidňuje tím, že i přes tmu celkem obstojně vidíte, mě osobně přinesla i slušnou prácičku navíc :) (Na druhou stranu, je to zase něco nového, že, mé drahé svalíky:))
S tatíkem jsme makali, abychom se toho bílého neřádu zbavili, protože až by to začalo tát, byl by to slušnej prů*er. Víkendy mívám ve znamení relaxace a regenerace, takže toto byla taková vsuvka pro mé drahé svalstvo :) (Ono se to nezdá, ale běžte si dvě hodiny házet lopaty plný sněhu :D )
A tak jsem si řekla : když už, tak už. Takže dneska jsem si ještě hodila svůj drahý trénink….
(Ptali jste se, jak dlouho ho chci jet. Odpověď je : nevím…. Asi každý člověk má na něco větší sílu, na něco menší, pro výdrž platí totéž, takže mám v plánu počty opakování a série zvyšovat postupně…. Například ty tricepsové kliky jsem poupravila na 2x10.)
Tak, jsem zvědavá, jestli zítra pojedou vlaky a já se dostanu do školy :D Uvidíme, nechám se překvapit : )
Dám vám se pár fotek mých psů a číčy v té bílé pokrývce :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rákel Rákel | Web | 10. ledna 2010 v 20:27 | Reagovat

Prostě já boxery miluju... Takže nádherný fotky... :o)

2 Naythiri Naythiri | E-mail | Web | 10. ledna 2010 v 23:55 | Reagovat

Jeheeej to koťátko kuášný :o) snížek jak v pohádce... škoda, že na Vánoce a Silvestra přišla vždycky obleva. Teď je to tak hezký..

3 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 9:34 | Reagovat

Chuchuu pekní ďáblové :-D Uz se tesim na pséka meho muža! To je taky třeštidlo, sice je to už takový stařeček, ale pořád vypadá jak mlaďoch :-D

Jinak palačinka nedopadla, kamojda nedorazila od "kamaráda, se kterym spi", takze skoda... :-( Snad jindy, ale ted zas dlouho nebudu v ově, ale mam cas cele 2,5 roku :-D

4 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 11. ledna 2010 v 18:21 | Reagovat

drsna story :D Prave ze ty vahy..taky mi je to az nekdy i trapny davat si takovy naloze i kdyz je v pohode davam, nemusim se moc snazit, al prijde mi ze ty chlapi pak cumi fakt podivne :D Zvlast kdyz mi casto vyjde cvik stejny jako tam uz nekdo cvici a ja jedu vic nez ten kluk..:)

5 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 18:31 | Reagovat

Hele, ja se dnes dostala pod 200g S, coz je krasne! A 7200kJ. Nevim, jak jeto mozne jeste se susenkou, ale je :-D To bude temi vajicky. Asi budu muset prostudovat, co jsem si vubec naplanovala a jakto, ze tam nejsou sacharidky :-D Ale jak vidis, da se to. A kupodivu mi tovsecko chutna a hlad nemam :-))))

6 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 11. ledna 2010 v 18:44 | Reagovat

tak dopadla i moje uplne prvni navsteva fitka :D pamatuju si ze sem pak asi zhruba tyden nebo mozna jeste dyl byla fakt ve velkejch bolestech a musela si koupit na to nejakej krem i :D byla sem blba a zkousela nejaky vetsi vahy a jeste k tomu kruhac, takze cely telo..no mooc pekne mi pak bylo :D

7 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 19:14 | Reagovat

Ja to na floru zapisuju uz dloouho. Ani mi to neprijde. A potom zpetne vidim, jak jsem jedla, aj loni, predloni,.. :-)))

Ja bych snidat vajicka nemohla, jsem zvykla na svou ovecnou kasi a pridala jsem ted jogurt kvuli bilkovinkam :-D

8 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 19:54 | Reagovat

Ja se do kuchynky dokopu 2x tydne, rano me tam nikdo nedostane! proto mam konvici na pokoji, abych nemusela z pokoje :-D to uz bych musela vstavat o 2h driv a to je moc :-D Ale jinak kdyz by mi ty vajicka nekdo udelal a nebylo by sedm rano ale trebas 10, tak bych si je dala. nedavno jsem je mela kdopoledne svacine a to byla dobrota :)))) a hlavne supr zdroj bilkovin!

9 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 20:35 | Reagovat

A jak ty vajicka rano jis? Natvrdo, namekko, omeleta, michana, hemenex,..? :))

10 Fína Fína | Web | 11. ledna 2010 v 20:35 | Reagovat

syrová? :-D

11 Lucynka Lucynka | Web | 12. ledna 2010 v 1:45 | Reagovat

AHooJ spratelis blog?

12 Rákel Rákel | Web | 18. ledna 2010 v 16:37 | Reagovat

Jakože protože jsem tak vysoko kopla nebo protože jsem to i přes psychickou brzdu udělala? :o)
Jinak vstávání byla opravdu pochoutka bléé :oD

13 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 21. ledna 2010 v 19:35 | Reagovat

kdy zase zacnes psat trninky? ;)

14 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 22. ledna 2010 v 15:44 | Reagovat

to je neprijemny:( tak snad se ti to brzo zahoji at si zase muzes dat pekne do tela:)

15 Fína Fína | Web | 24. ledna 2010 v 21:56 | Reagovat

Dekuju za krasny komentar! :) Jsem rada, ze na me nezapominas a snazis se me povzbudit. To zrovna potrebuju podporu, ale nikde nikdo neni :( A manzel, ten mi rekne prt. Musím se dát dokupy. Už mám pocit, že to všecko moc řeším, všecko počítám,... není toho nad hlavu, ale možná, když přesně vím, co jak kdy proč dělám a jím, tak si psychicky zabraňuju vytouženému dosažení cíle... No já nevím, prdím na to. Neřeším! Nebudu to řešit! Jedeme do Alp, tam jídlo počítat nebudu a posilovat také nebudu, ale lyže jsou pohyb také, a dost intenzivní. Prkno už ne tolik, ale nevadí. Hlavně si to užít. Chjojojoj.

16 KAT KAT | Web | 25. ledna 2010 v 16:31 | Reagovat

mám tě tam, ve čtvrteček to dám hezky dokupy, aby bylo vidět kdo kolik toho onoho udělá a kolik chce udělat. bože ty kliky, to bude zase vostuda, to abych fakt trénovala:o)))

17 annie-wuornos annie-wuornos | Web | 25. ledna 2010 v 18:46 | Reagovat

jo jeste promin za moji opozdenou reakci - s tim preplnenym fitkem :) musim normalne lidi vyhazovat :D se neboj, ja to tak delam a docela uspesne :D proste neni misto na lavicce? zadnej problem, zajdes za typem a zeptas se ho kolika ma jeste serii a pokud je na stroji tak jestli se treba nemuzete stridat..oni pak vetsinou ty serie trochu zkrati kdyz vidis jak te to nebavi cekat..nebo proste jdi zatim na jiny cvik, ale dulezita je ta komunikace, ty za to platis stejne jako oni tak mas na to misto taky pravo a pokud oni se tam pulku casu vykecavaj tak jim normalne rekni ze si tam odjedes tri serie at te pusti..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama